（文末有惊喜）

孩过了3岁后，经常性地接触一些少量的病菌的确是预防疾病的一个不错的方法。

当并非严重感染时，最好不要使用抗生素，而是依靠自身的抵抗力，锻炼免疫系统。

如此，当下次再遇到同样的病菌时，已经受过训练的免疫细胞便会产生针对性的免疫力以保护自身安全。

多饮水可以使黏膜保持湿润，筑起抵挡细菌的重要防线。

待孩子外出时要记得带上水瓶，以备孩子渴的时候随时喝，注意一定要给孩子喝白开水，各种含糖饮料不可取。

喜欢运动的孩子往往身体好，抵抗力也强。周末多带孩子到附近空气清新、环境优美的公园玩一玩。

牛初乳是指乳牛产犊后3天内所分泌的乳汁，这些乳汁是母牛为了供给牛犊在新生环境下，抵抗外来病毒及细菌而合成的。

小孩在发育初期，免疫系统还未成熟，除了日常对孩子饮食卫生的保护，也应提高孩子抵抗力。

牛初乳中所含的牛磺酸、胆碱、磷脂、脑肽等是儿童生长发育不可缺少的营养物质，同时具有促进智力发育的作用。来益牛初乳咀嚼片富含丰富的IgG抗体，提高免疫力，能够改善肠道菌群，防止肠道因细菌、病毒的感染，从而起到调理儿童肠胃的作用。